29 janvier 2018

Sortie longue du 28-01-2018

Bonjour à toutes et tous ;  Il y a des évolutions technologiques qui sont parfois utiles..Whatsapp.com au CAF .  ·         Nous avons appris par exemple, que le WE passé, pas mal d’entre nous serions en retard car dégivrage et grattage voiture oblige…donc techno utile.  ·         Nous avons appris qu’Henriette se mettait à la TECHNO ; je ne sais laquelle ???  ·         Nous... [Lire la suite]
Posté par Pascal Ber à 20:47 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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28 janvier 2018

Sortie du 28 Janvier 2018

    Conditions atmosphériques : 3°, brouillard.  23 caffeurs participants (4 marcheurs, 6 coureurs circuit court et 13 coureurs circuit long)  :André, Bénédicte,  Brigitte, Celine, Christelle, Damien, Emma, Eric, Gilles, Henriette, Jérémie, Karine, Laeticia, Laurent Maf, Michael, Nathalie, Nelly,  Pascal BER, Pascal BOR, Patrick, Sébastien, Stéphane DUR, Thierry. Circuit court: Distance :11,65Km Dénivelé :190m Circuit :  https://www.openrunner.com/r/8298058  Le... [Lire la suite]
Posté par Pascal Ber à 20:29 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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28 janvier 2018

Sortie marche du 28 janvier 2018

Conditions atmosphériques : brume dans la plaine et soleil sur le plateau avec une température négative au départ se radoucissant un peu Participants : chez les marcheurs  Bénédicte, Karine, Laeticia et André; les coureurs sont venus en nombre. Circuit  :Radar et Lias  (en raison de l'état des chemins nous avons privilégié la  route) Distance : 12,55Km        Temps du parcours : 2H39     Rythme : 12:42 min/km   ... [Lire la suite]
Posté par andre triaes à 19:43 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
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21 janvier 2018

Sortie du 21 Janvier 2018

Conditions atmosphériques : 12°, Pluies éparses, vent d’ouest en rafales.  12 caffeurs participants (2 marcheurs et 10 coureurs circuit long)  : André, Brigitte, Celine, Christelle, Damien, Emma, Eric,  Henriette, Jérémie, Pascal BER, Philippe et Véronique. Distance :11,5Km Dénivelé :200m Circuit :  https://www.openrunner.com/r/8277473  Saint Flour. Trail : 0% Résumé: Ce matin, tout les courageux qui n’ont pas eu peur du mauvais temps s’agglutine sous le toit pour se mettre... [Lire la suite]
Posté par Pascal Ber à 17:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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21 janvier 2018

Sortie marche du 21 janvier 2018

Conditions atmosphériques : pluie quasi continuelle et parfois forte accompagnée de vent en rafale avec une température clémente Participants : chez les marcheurs  Véronique et André; les coureurs sont beaucoup plus nombreux. Circuit  : Fontenilles N°1 (en raison de la pluie on privilégie la  route) Distance : 11,84Km        Temps du parcours : 2H24     Rythme : 12:11 min/km     Dénivelé : 31m   Carte... [Lire la suite]
Posté par andre triaes à 17:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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14 janvier 2018

Sortie du 14 Janvier 2018

Conditions atmosphériques : 8°, Nuageux, humide et sans vent.  19 caffeurs participants (3 marcheuse, 3 coureurs circuit tranquille et 14 coureurs circuit long)  :Agnès, Alain,Brigitte, Celine, Christelle, Damien, Emma, Eric,  Henriette, Isabelle, Jérémie, Nathalie, Nelly, Pascal BER, Pascal BOR, Patrick, Sébastien, Stéphane DUR, Véronique. Circuit tranquille : Distance :11,5Km Dénivelé :178m Circuit :  https://www.openrunner.com/r/8258521  Lias-Le moulin Trail : 10% ... [Lire la suite]
Posté par Pascal Ber à 21:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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07 janvier 2018

Sortie du 7 Janvier 2018

Conditions atmosphériques : 15°, nuageux, vent d’Autan.  14 caffeurs participants (3 marcheurs, 6 coureurs circuit court et 6 coureurs circuit long)  :Agnès MARTIN, André, Damien, David, Eric,  Henriette, Laurent Maf, Laurent X,  Olivier, Pascal BER, Patrick, Sébastien, Stéphane RIB.  Circuit court: Distance :14,2Km Dénivelé :120m Circuit : https://www.openrunner.com/r/8238441 . Bouconne. Trail : 100%  Résumé: Aujourd’hui, premier dimanche de l’année, nous nous sommes... [Lire la suite]
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07 janvier 2018

Sortie du dimanche 7 janvier 2018

Du côté des marcheurs Première sortie de l'année, nous nous retrouvons à Bouconne; les coureurs sont nombreux et motivés alors que nous ne sommes  que 3 marcheurs. Nous partons pour un circuit inédit entièrement situé dans la forêt de Bouconne, côté Pujaudran/Léguevin. Le temps est doux, sans pluie et les sentiers sont souvent inondés et boueux mais la ballade est agréable Le circuit est visible ici ... [Lire la suite]
Posté par andre triaes à 13:15 - - Commentaires [0] - Permalien [#]