Le blog des coureurs à pieds et des marcheurs de Fontenilles...

16 juin 2019

Sortie du 16 Juin 2019

Conditions atmosphériques : 20°, Soleil, sans vent.

4 coureurs:Damien, Laurent, Nathalie, Pascal BER.

Résumé de la sortie :

Distance :13,4Km

Dénivelé :39m

Circuit : https://www.openrunner.com/r/10113039 . Coulée verte de l’Aiguebelle à St Lys, le Banayre à Fonsorbes.

Trail : 45%

 

Résumé: Il va falloir se ressaisir, la participation des coureurs est vraiment en chute libre. Dommage, c’était l’occasion d’être plus nombreux que nos sept amis marcheurs qui partent de St Lys.Pour cause de fête foraine, le départ se fait sur le parking de Carrefour Market. Nous partons en direction de St Lys en commençant par longer la D37 sur le bas coté, ce n’est pas la partie la plus agréable du circuit avec la circulation routière. Heureusement cette portion du trajet ne dure pas longtemps. Nous courons ensuite dans les herbes hautes jusqu’à St Lys. Après un peu de goudron, nous voilà enfin sur la coulée verte de l’Aiguebelle avec ombre et joli sentier au programme. Nous sortons ensuite de cette zone de verdure pour retrouver la civilisation au lycée de Fonsorbes. Nous passons devant chez Nathalie avant de rentrer directement, il est temps, je commence à avoir mal aux pattes.

 A dimanche prochain pour de nouvelles aventures.

P.S.: Mince, j'ai oublié de faire la photo!!!

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Sortie marche du dimanche 16 juin 2019

Conditions atmosphériques : beau temps de plus en plus chaud

Participants  : chez les marcheurs  :  Sylvie, Kaouthar, Sylviane, Alain, Alexandra, Véronique M  et André   les coureurs partent du centre commercial de Fontenilles

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Circuit :  Saint Lys -le Moulin

Distance :12.613 Km        Temps du parcours : 2H35    Rythme : 5.1 km/h     Profil : point le plus bas 190m  point le plus hau225m  

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/10110296

Résumé : 

Fête du village et fête des pères combinées, nous ne sommes que 7 à partir de la place du marché à Saint Lys; les coureurs ayant RDV au centre commercial de Fontenilles car le parking du stade est réservé aux forains. Nous passons devant la Halle et la Mairie, toutes 2 parfaitement rénovées, et descendons pour prendre le Bd de la Piscine que nous quittons pour monter vers le moulin. Petite halte pour admirer les ailes d'origine et le parfait état du bâtiment et nous redescendons vers la piscine; nous montons vers la route de Ste Foy mais prenons à route à droite juste avant l'intersection pour éviter le trafic, au bout de la rue, nous prenons en face le chemin de Barcelone que nous quittons pour l'allée des Albizias, ensuite tout droit jusqu'à la route de Cambernard que nous remontons jusqu'à la casse auto. Nous prenons à droite, le chemin de Nauzes jusqu'à l'autre route de Cambernard puis un gauche - droite et suivons la route jusqu'à la route de St Clar; un droite - gauche et nous suivons jusqu'à la route de Lamasquère que nous remontons jusqu'au chemin de la Moutonne. Nous passons devant les espaces canins et le cimetière et rejoignons la route de Muret; nous prenons direction St Lys puis à droite le chemin qui nous amène au lac des pêcheurs. Après une petite bagarre sans gravité entre Croquett et le chien d'un pêcheur, nous rattrapons la coulée verte de l'Aiguebelle et rejoignons la route de Tarbes après avoir admiré les jardins partagés. Nous rentrons tranquillement au parking en évitant les nombreuses voitures des promeneurs du dimanche.

Sans sortir du territoire de Saint Lys, nous avons fait une belle balade et admiré le patrimoine de la ville, le tout sous le soleil.

Dimanche prochain,  RDV à 9H au stade' de Fontenilles.

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09 juin 2019

Sortie du 9 Juin 2019

Conditions atmosphériques : 17°, Nuageux, sans vent. 

9 coureurs: Brigitte,Christelle, Damien, Emma, Henriette, Laurent, Nathalie, Pascal BER, Patrick.

Résumé de la sortie :

Distance :13,3Km

Dénivelé :210m

Circuit : https://www.openrunner.com/r/10079698. Ancienne route de Lias, Bois des Arramous, Ecurie du grand bois.

Trail : 85%

 Résumé: Pendant au moins deux mois, une inquiétante douleur à la flexion de mon orteil droit m’a contraint à stoppé la course à pied. J’ai fait beaucoup de vélo de route avec mes autres amis du cyclofonsorbais http://cyclofonsorbais.free.fr/ . Hier, j’ai roulé 90 bornes avec Stéphane Rib qui termine sa rééducation à la suite de son opération d’un ligament croisé du genou.

Aujourd’hui après cette longue période d’absence qui n’a rien changé à mon état  j'ai décidé de surmonter cette petite douleur pour retrouver tous mes amis

 

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caffeurs au stade.

Comme d’habitude maintenant, les marcheurs sont plus nombreux et partent à l’heure après la photo. Damien propose le circuit qui commence par la montée du bois des Arramous. Nous continuons par l’ancienne route de Lias. Damien nous fait découvrir des nouveaux sentiers dans le bois des Arramous.

Patrick à la forme, il faut qu’il nous donne le nom de son dentiste qui en serait certainement l’origine, une mauvaise dentition pouvant avoir des répercussions sur l’état de santé général.

  Le sol est jonché de morceaux de feuilles de chêne que les chenilles de bombix ont fait tomber en les dévorant https://www.insectes-net.fr/dispar/dispar3.htm .

Nous rentrons par l’écurie du grand bois et tout va bien pour moi  et avec un peu mal aux cuisses et au bas du mollet gauche, je ne sens presque pas mon orteil.

 Merci Damien pour ce magnifique circuit et à dimanche prochain pour de nouvelles aventures.

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Sortie marche du dimanche 9 juin 2019

Conditions atmosphériques : beau temps menaçant mais sans pluie

Participants  : chez les marcheurs  :  Véronique M, Marie-Antoinette, Alexandra, Joseph, Françoise, Véronique I, Cathy B, Alain, Jean-Cyril, Sylvie  et André  chez les coureurs : Damien, Laurent, Patrick, Emma, Nathalie, Pascal, Brigitte, Pascal, Chrystelle et Huguette

 

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Circuit :  proposition pour les côtes gasconnes 2019

Distance :14.762 Km        Temps du parcours : 2H59    Rythme : 4.9 km/h     Profil : point le plus bas 121m  point le plus hau243m  

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/10076974

 

Résumé : 

Nous nous retrouvons au stade de Fontenilles pour valider la proposition de circuit pour les côtes gasconnes 2019. Nous avons le plaisir de revoir Pascal, qui était absent pour cause de pépins physiques. Après la photo, nous partons en longeant les tennis couvert puis les Magnolias et en face du petit lac, nous prenons le sentier qui nous permet de rejoindre le chemin du Garrousset. Arrivé à Bonrepos, nous prenons la voie piétonne et juste avant le ruisseau du Bosc, prenons le sentier qui nous amène au parc de la ville que nous traversons pour rejoindre le centre du village puis le chemin de la Goutte. Juste avant la dernière ferme, nous montons à gauche par le petit sentier, puis à travers bois, jusqu'à la voie romaine. Nous prenons à droite jusqu'au nouveau chemin et descendons vers l'Aussonnelle que nous franchissons à gué puis prenons le sentier en direction du village que nous laissons pour monter vers la ferme de l'Enbarrocoucut, après une pause sur le site du futur ravitaillement et une photo avec un âne bienveillant, nous redescendons vers le village que nous traversons et prenons à gauche la rue du Guigneriou et montons jusqu'au chemin qui nous amène au bois des Magnolias. Nous rentrons en longeant les Magnolias à une allure soutenue.

Encore une belle journée et un belle balade qui devrait ravir les participant des côtes gasconnes le dimanche 22 septembre.

Dimanche,  RDV à 9H sur la place du marché à St Lys.

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03 juin 2019

Sortie marche du dimanche 2 juin 2019

Conditions atmosphériques : temps beau et chaud

Participants  : chez les marcheurs  : Kaouthar, Gérard, Véronique M, Véronique I, Martine, Christine, Pierre, Sylvie, Marie-Antoinette,  Claire, Brigitte, Serge, Alain, Françoise, Elie, Agnès  et André  les coureurs partent de Bouconne

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Circuit :  Sur le chemin de St Jacques de l'Isle Jourdain à Gimont

Distance : 24.095 Km        Temps du parcours : 7H09    Rythme : 4.5 km/h     Profil : point le plus bas 121m  point le plus hau243m  

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/10045908

Résumé : 

Pour cette journée un peu exceptionnelle, nous nous retrouvons devant la gare de l'Isle Jourdain et partons un peu en retard suite à un embroglio sur le covoiturage au stade. Nous sommes 17 à nous élancer sur le chemin de Saint Jacques de Compostelle dont notre présidente Brigitte et 3 nouveaux : une amie de Brigitte et un couple de fontenillois. Après la photo de groupe que j'ai encore failli oublier, mais heureusement Brigitte me rappelle à mes devoirs, nous traversons l'Isle Jourdain et en face de la base nautique prenons le chemin qui longe la Save que nous suivons jusqu'à la bifurcation du chemin de St Jacques. Nous marchons d'un bon pas et suivons les indications du GR quand nous les trouvons. Arrivés à Montferrand Savès, la fatigue commence à se faire sentir et nous faisons de plus en plus de haltes pour permettre aux retardataires de rejoindre le groupe. Peu avant l'arrivée à Giscaro pour notre halte déjeuner, Serge nous fait une petite peur en s'écroulant brusquement sur le sol, ce ne sera rien heureusement, certainement un manque d'alimentation et d'hydradation conjugués. Martine termine à force de courage et de volonté, soutenue par Kaouthar et avec les encouragements de tous. 3 de nos conjoints, Jocelyne, Thierry et Joseph nous attendent et on préparé l'apéritif, Joseph nous a préparé des pizzas et nous nous régalons. Après 3/4 d'heure et un repas pris en commun, nous repartons en laissant 5 de nos compagnons qui ont presque tous établis un  nouveau record personnel avec 16 km de marche dans les vallons du Gers; ils rentrent raccompagnés par les conjoints. Le repas nous a fait du bien (sans doute le vin aussi), et nous marchons d'un bon pas jusqu'à la gare de Gimont où nous arrivons à temps pour prendre le train de 16H28 qui nous ramène à notre point de départ : la gare de l'Isle Jourdain.

Une très belle journée et un belle balade où j'ai retrouvé l'esprit du Camino, aucune plainte, de la gaieté, des encouragements aux personnes en difficulté, des échanges et la grande joie de retirer ses chaussures à l'arrivée.

Dimanche,  RDV à 9H au stade de Fontenilles.

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31 mai 2019

Sortie marche du jeudi 30 mai 2019

Conditions atmosphériques : temps doux de plus en plus chaud

Participants  : chez les marcheurs  : Kaouthar, Chantal, Martine, Gérard, Sylviane, Françoise, Josiane et André  pas de RDV pour les coureurs

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Circuit :  Le Banayre et Cantalauze

Distance : 11.992Km        Temps du parcours : 3H16    Rythme : 4.5 km/h     Profil : point le plus bas 188m  point le plus hau220m  

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/10031975

Résumé : 

Jour férié en semaine, c'est l'occasion d'une marche de préparation pour la journée de dimanche ou de compensation, pour ceux qui ne peuvent pas venir sur le chemin de Sy Jacques. Dès que Kaouthar nous rejoint, précédée de Crockett, nous partons en direction du domaine de Banayre, nous traversons la résidence du moulin puis celle de la plaine et rattrapons la piste cyclabe qui nous amène jusqu'au collège. Nous rejoignons le Banayre et juste avant chez Céline, nous quittons le goudron et prenons le chemin qui traverse le domaine en son milieu en passant à côté des 3 lacs. A la sortie du domaine, nous prenons en face et suivons le Vidaillon jusqu'au chemin Belayre que nous suivons jusqu'au collège de Catalauze, nous prenons la route de Fontenilles, passons devant chez Maïté, et tournons pour passer devant le club hippique des Etriers de Fontenilles. Nous continuons sur le chemin des cavaliers et descendons jusqu'à l'impasse des Genêts, nous suivons l'Aussonnelle que nous franchissons sur la passerelle car le gué est impraticable et l'eau  trop haute. Nous rentrons tranquillement par le chemin de Starguet et nous nous quittons devant la mairie

Belle balade où nous avons fait la part belle à Fonsorbes.

Dimanche,  RDV à 9H devant la gare de l'Isle Jourdain pour une journée sur le chemin de St Jacques de Compostelle.

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26 mai 2019

Sortie marche du dimanche 26 mai 2019

Conditions atmosphériques : tempsdoux mais un peu  frais pour la saison, quelques gouttes de pluie durant le parcours

 

Participants  : chez les marcheurs  : Alain, Renée, Serge,  Véronique I, Pascal, Sylvie, Marie-Antoinette, Véronique M, Françoise, Joseph, Cathy M, Agnès et André  chez les coureurs  :  Laurent, Henriette, Emma, Céline et  Jérémie

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Circuit :  Téléthon 2018

Distance : 12.478Km        Temps du parcours : 2H33    Rythme : 5 km/h     Profil : point le plus bas 169m  point le plus hau241m  

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/10011412

Résumé : 

Une photo rapide et c'est le départ; pendant que les coureurs discutent du parcours qu'ils vont faire aujourd'hui, nous avançons sur la route direction le centre équestre St Hubert. Arrivé au centre, nous prenons à droite le chemin qui longe le bois aux cochons et nous arrivons sur la déviation de Fontenilles; nous traversons pour arriver au lotissement des Genêts. Nous prenons en face et traversons l'allée des Charmilles pour arriver au champ que nous longeons jusqu'à rejoindre la route qui fait le tour des Genêts; nous continuons jusqu'à la route de la Salvetat et au passage saluons Brigitte qui est sur son 31. Nous prenons en face le chemin des hauts de Fontbrennes et remontons ensuite vers Berdoulet pour redescendre vers l'Ausonnelle er remonter jusqu'au chemin de St Flour que nous suivons. Un peu après la maison de l'artiste,  nous prenons à droite, le chemin des cavaliers qui nous ramène au chemin du château, nous retraversons l'Aussonnelle et rentrons par le chemin de Starguets, une petite halte pour admirer notre nouvelle place devant l'église et le nouvel emplacement du marché, nous passons devant la salle Marcel Clermont transformée en bureau de vote et rentrons au stade par l'ancienne route de Lias.

La balade est plus courte que d'habitude car il y a le repas dominical de la fête des mères en vue.

Dimanche prochain,  RDV à 9H devant la gare de l'Isle Jourdain pour une journée sur le chemin de St Jacques de Compostelle.

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19 mai 2019

Sortie marche du dimanche 19 mai 2019

Conditions atmosphériques : temps un peu  frais au départ , sans pluie

 

Participants  : chez les marcheurs  : Alain, Serge, Sylvie, Véronique I, Marie-Antoinette, Pascal, Joseph, Elisabeth, Gérard,  Cathy B, Noëlle,  Martine et André   les coureurs sont au trail de Menville avec :  Laurent, Henriette, Cyril, NathaliePatrick, Céline,  Eric et  Jérémie

Les coureurs

coureurs

 

 Les marcheurs

groupe

 

 

Circuit :  St THOMAS - Empeaux

Distance : 15.15Km        Temps du parcours : 3H19     Rythme : 4.57 km/h     Profil : point le plus bas 154m  point le plus hau336m  

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/9979741

Résumé : 

Départ de la mairie de St Thomas pour le groupe de marcheurs, les coureurs sont au trail de Menville. Joseph nous accompagne car il n'est pas encore tout à fait remis de sa blessure. Nous partons par la route, direction Bragayrac en longeant les douves de l'ancien château puis nous empruntons le circuit fléché du Peyrigué. Tout commence bien car nous descendons continuellement jusqu'à la route d'Endoufielle que nous prenons en sens inverse direction Saiguède, et la montée commence, entrecoupée de descente et de faux plats. Peu après le gîte du Peyrigué, nous quittons la route pour prendre le chemin à gauche vers Empeaux, au passage nous jetons un coup d'oeil sur le Circuit automobile d'Empeaux, puis en haut de la montée, nous prenons la route à gauche pour rejoindre la route menant au circuit que nous prenons à droite vers le village. Au rond point, nous prenons en face puis montons doucement sur le chemin du Punto jusqu'à la route de Bonrepos que nous descendons jusqu'à la première ferme sur la droite; là nous descendons vers la retenue d'eau sur l'Aussonnelle, prenons à gauche à travers les herbes hautes et montons à travers bois jusqu'à la voie romaine. Nous retrouvons la route de Saiguède que nous prenons dans l'autre sens jusqu'à la route de St Thomas que nous suivons pour revenir à notre point de départ.

Dimanche prochain,  RDV à 9H au stade pour une balade écourtée, sur terrain plat,  pour cause de fête des mères et d'élection

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13 mai 2019

Sortie marche du dimanche 12 mai 2019

Conditions atmosphériques : temps un peu  frais au départ avec du vent du nord, se radoucissant par la suite, sans pluie

 

Participants  : chez les marcheurs  : Alain, Alexandra, Catherine, Gérard, Jean-Pierre, Karim, Karine,   Marie-Antoinette, Martine, Noëlle, Serge, Sylvie, Thérèse, Véronique I, Véronique M, et André  chez les coureurs : BéatriceBrigitte, Céline, Chrystelle, Damien, David, Didier, Emma, Eric, Henriette, Jérémie, Joseph, Laurent, Nelly, Pascal Bor, Patrick, Philippe et Thierry.

Les coureurs

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 Le premier groupe de marcheurs

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Circuit :  Manon Hope 2019

Distance : 13.77Km        Temps du parcours : 2H59     Rythme : 4.61 km/h     Profil : point le plus bas  183m, point le plus haut 300m 

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/9952235

Résumé : 

Nous sommes nombreux pour encadrer ce premier trail caritatif au bénéfice de Manon Hope, association qui aide à lutter contre la leucémie. La foule est là également, plus nombreuse que ce que nous avions prévu et c'est tant mieux. Pendant que nous aidons à parquer les voitures sous la direction de Karim, d'autres enregistrent et accueillent les participants avec notamment Thérèse, Karine et Thierry qui bien que souffrants ont tenu à aider.

Déjà 9H, un briefing rapide et les 74 coureurs partent en premier emmenés par Jérémie, Eric et Damien tandis que Emma ferme la marche et joue le rôle ingrat de serre file.

C'est ensuite le premier groupe de marcheurs, fort de 104 personnes, qui s'élance à 9H10 que je mène avec Gérard en serre file; il sera suivi du deuxième groupe de 76 marcheurs emmené par Marie-Antoinette, Véronique Martine et Alain, 5 minutes après.

Le parcours est le même pour tous les groupes, nous longeons les Magnolias et montons à travers le petit bois au fond de la résidence, nous continuons ensuite sur le chemin limitrophe de la Haute Garonne et du Gers, passons l'embranchement vers Bonrepos et descendons vers l'Espinassou, Nous prenons ensuite le chemin qui longe le ruisseau jusqu'à la route de St lys et montons au château de Lias où nous faisons une petite halte pour permettre le regroupement. C'est là que ceux qui sont en difficulté seront regroupés pour rejoindre l'arrivée par la route de Lias sous la direction de Martine. Nous repartons en face, descendons jusqu'au ruisseau des Crabères et remontons jusqu'à La Cabane; un peu de goudron avant de prendre à gauche le chemin qui mène au moulin de la Chaü; nous montons avec un peu dans la boue et au coude du chemin, prenons à droite et redescendons vers le petit bois de bambous que nous traversons pour remonter vers le chemin de secours venant du moulin. Nous descendons ensuite dans la forêt et prenons le sentier boisé, avec le petit lac sur la droite, qui nous amène à la route de Arramous, un peu de goudron et nous voici dans le sentier boisé qui nous amène à la route de Lias après le franchissement du ruisseau des Crabères; encore un peu de goudron et nous longeons la ZI de l'Espêche et franchissons le ru des magnolias à l'aide des marches sculptées dans la glaise. C'est déjà la fin du parcours et nous sommes de retour à la maison des sports.

Après une collation, c'est le moment des explications sur les avancées de l'association Manon Hope et des remerciements

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Prochaine sortie en groupe, les côtes gasconnes le 22 septembre avec départ libre de 8H à 10H

Dimanche prochain, les marcheurs ont RDV à St Thomas pour une balade inédite entre St Thomas et Empeaux

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28 avril 2019

Sortie marche du samedi 28 avril 2019

Conditions atmosphériques : temps un peu frais au départ, se radoucissant, sans pluie

 

Participants  : chez les marcheurs  : Véronique I, Serge, Françoise, Sylvie,  Marie-Antoinette, Corinne, Alexandra, Sylviane, Alain et André  chez les coureurs : Eric, Laurent, Nelly, David, Chrystelle, Jérémie, Damien,  Henriette, Marie-Hélène, Brigitte, Didier et Patrick

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Circuit :  Manon Hope 2019

Distance : 12.484Km        Temps du parcours : 3H09     Rythme : 4.57 km/h     Profil : point le plus bas  195m, point le plus haut 302m 

 

Carte :  la carte est disponible ici :

https://www.openrunner.com/r/9881071

 

Résumé : 

En raison du mauvais temps des jours précédents, j'avais envisagé de modifier le parcours pour éviter un secteur boueux mais grace à la reconnaissance de Damien qui n'a pas trouvé de difficultés particulières, nous partons pour le circuit initialement prévu.

Il fait un peu frais, alors après la photo nous nous mettons en route direction les Magnolias en longeant la ZI de l'Espèche, nous sommes rapidement rattrapés par le groupe de coureurs emmenés par Damien qui sera leur guide pour la journée. Nous longeons les Magnolias puis montons jusqu'à la limite Gers/ Haute Garonne en traversant le petit bois des Magnolias, puis nous descendons vers le petit chemin balisé  qui va jusqu'à la route de St Lys à Pujaudran, là nous montons jusqu'au château de Lias, et après une petite pause, nous traversons la route de Fontenilles et prenons en face le chemin qui monte jusqu'aux Cabanes. Arrivé à la route goudronnée, nous redescendons vers les Arramous et prenons à gauche le chemin qui monte jusqu'au Moulin de la Chaü. Avant d'arriver au moulin, nous prenons le sentier à droite, au moment où le chemin fait un coude vers la gauche, nous traversons le champ puis descendons vers la gauche en suivant l'orée du petit bois; au bout de la descente, nous prenons à droite le sentier qui pénètre dans le bois et nous le suivons jusqu'à la plantation de roseaux et c'est là que nous sortons du bois pour monter en suivant les traces laissées par le tracteur de l'exploitant du champ. En haut du champ, nous prenons à droite puis longeons le bois jusqu'au chemin qui vient du bas du moulin; là nous prenons à droite et descendons le chemin à travers bois puis le petit chemin ombragé qui rejoint la route des Arramous, un peu de goudron pour rattraper le petit chemin qui rejoint la route de Lias après le franchissement du ruisseau des Crabères et retour au stade en longeant la ZI et escalade du ru des Magnolias.

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Nous nous retrouvons ensuite au local avec Joseph pour un petit apéritif pour clore dignement cette journée

 

La semaine prochaine le RDV est à 9H au parking de la maison forestière St Louis à Bouconnes

 

 

 

 

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