Entrainement du 10 Avril 2016

Distance :19Km

Dénivelé :220m

Circuit :http://www.openrunner.com/?id=5934158 . Le canyon – Bouconne.

Conditions atmosphériques : 16°, Beau temps, vent d’Autan.

Trail : 70%

10 participants :Bénédicte Brun, Damien, Didier, Eric, Henriette, Laurent Maf, Nathalie, Marie-France, Pascal Ber, Philippe Gau.

Résumé de la sortie: Laurent qui vient de La Salvetat en courant me rejoint au niveau du marché de Fontenilles et nous faisons le reste de route ensembles jusqu’au stade. Nous sommes huit au départ. Henriette, notre néo-retraitée nous dit que c’est un réel plaisir de ne plus avoir à penser qu’il va falloir bosser le lundi.

La dernière semaine d’aout et la première de Septembre, elle doit accompagner Béa sur le chemin de St Jacques au départ de Léguevin avec l’objectif d’en faire un peu en Espagne. Une reconnaissance a permis de déterminer qu’elles pourront faire une trentaine de kilomètres par jour chargées avec un sac de 6kg. Elles ne réservent pas les gites à l’avance et ne téléphonerons pour s’assurer qu’il y a de la place qu’un peu avant d’y arriver. Nous serons invités pour le départ de la première étape.

Laurent s’est inscrit au trail des 3 rocs à St Antonin de Nobleval pour l’Ascension.

Il fait encore un peu frais, mais la météo prévoit  du beau temps. C’est Eric qui propose le parcours, nous partons en en face, mais continuons tout droit au lieu de tourner vers le haras. A droite plus loin, nous quittons enfin le bitume pour prendre un monotrace qui petit à petit s’élève dans le bois des Arramous. Nous continuons en passant devant le moulin vers la boule bleue. A droite, au passage du pont de N124, nous croisons Frédéric qui coure avec un collège de TPT. Une belle boucle nous fait descendre dans le bois, longer le canyon puis remonter toujours par un sentier monotrace. De retour à Pujaudran, nous nous reprenons un peu de goudron avant de faire une boucle dans Bouconne. Nous rentrons par le haras de St Hubert. Marie-France se laisse un peu glisser vers l’arrière, comme mois elle récupère du trail des citadelles et je l’accompagne sur la fin pour l’abriter un peu du vent d’autan qui souffle fort et ainsi rester avec Bénédicte.

 Eric arrive devant avec Henriette qui revient nous chercher et continue un peu pour arrondir la distance à 19Km. C’était un beau circuit, merci Eric !!

 Laurent m’accompagne sur le retour jusqu’au château de Camarty, il aura fait 18Km de plus !!!

 A dimanche prochain pour de nouvelles aventures.

Résumé de la sortie du « groupe tranquille » par Philippe GAucheron :

Pour les statistiques, deux présents : Damien et moi pour 12,250Km en 1h17’.